Лікування і профілактика хондроза шийного відділу

Лікування і профілактика хондроза шийного відділу

Серед захворювань, які найбільш часто зустрічаються у сучасної людини, хондроз шийного відділу хребта є найбільш поширеним.

Якщо раніше він розвивався у в основному у літніх, то зараз на проблеми зі спиною все частіше скаржаться молоді.

Що є причиною захворювання

Малорухливий спосіб життя
Ведення малорухливого способу життя, неправильна постава, часте і тривале сидіння в досить незручній позі є головними причинами хондроза.

Відео: 7 простих вправ для профілактики шийного Остеохондрозу

Для цього захворювання характерні незворотні зміни шийних хребців, тіла яких, так само як і нормальну будову міжхребцевих дисків, починають змінюватися.

Вікові зміни в інших відділах хребта набагато менш небезпечні на відміну від шийного хондроза. При хвороби стискаються кровоносні судини, відбувається обмеження нервового корінця, який відходить від спинного мозку.

Патологічні зміни, що виникають в міжхребцевих дисках, приводять до того, що нервові закінчення перестають нормально працювати.

Як результат, порушується чутливість шкірного покриву, часто паморочиться голова і з`являються мігрені, німіють шийні, лицьові м`язи і руки. Поступово знижується зір і погіршується слух, втрачається нюх, хода стає нетвердою.

На відміну від інших хребців, шийні дуже тісно пов`язані між собою, і в разі зміщення одного, починаються дегенеративні зміни у всьому відділі.

Відео: Лікування і профілактика остеохондрозу шийного відділу

симптоми

Мігрень - один із симптомів шийного хондроза
Хондроз шийного відділу розвивається поступово і тривалий час не дає про себе знати, в чому і полягає його небезпека.

Захворювання відрізняється наступними симптомами:

  • поява частих головного болю в потиличній області, які стають сильнішими під час сміху, кашлю, крику або різкого повороту голови.
  • Якщо у нижнього сегмента шийного відділу порушена структура, можливі болю в серцевому зоні, схожі на приступ стенокардії. Часто людина відчуває неприємні відчуття в грудній області, оніміння м`язів, що обмежує руху шиєю і плечима. При цьому характер болю - ниючий і тягнучий, який часто перешкоджає нормальному сну.
  • виникнення запаморочень, нудоти, шуму у вухах, часткової сліпоти, спровокованої болями в очах.
  • Шия «хрумтить» під час повороту голови в будь-яку сторону, або нахилів.
  • В результаті защемлення нервових закінчень або судин, починають німіти пальці на руках.
  • Протягом дня різко скаче артеріальний тиск.
  • З`являються ознаки, що вказують на вегето-судинну дистонію.
  • У шийному відділі з`являється скутість. Навіть найменший рух головою викликає нестерпні болі в результаті напруги м`язів.

Захворювання на початковій стадії не потребує лікування медикаментами.

Як лікувати хондроз шийного відділу

Огляд лікаря
Лікування будь-якого захворювання, в тому числі і хондроза шийного відділу хребта, має відбуватися строго індивідуально, виходячи з особливостей організму, ступеня хвороби, віку та інших факторів.

Після ретельної діагностики та виявлення дистрофічних змін, лікарем призначається лікування, яке полягає в наступному:

  • Усунути фактори, що впливають на розвиток хондроза.
  • Почати процес природної регенерації хребетних дисків.
  • Поліпшити загальний стан організму і функції дисків.
  • Відновити процес нормального кровообігу головного мозку.


Як відомо, саме ефективне лікування - комплексне.

медикаментозна терапія

Медикаментозна терапія захворювання
При захворюванні важкими формами хондроза не обійтися без медикаментозної терапії, що має на увазі вживання анальгетиків та інших препаратів, що мають протизапальну дію.

Таблетки або ін`єкції знімають больові відчуття, зменшують запальні процеси, часто з`являються на початку хвороби.

Також вони сприяють у відновленні структури міжхребцевих дисків, а результатом тривалого прийому препаратів є поліпшення обмінних процесів.

Відео: Йога проти шийного остеохондрозу. Вправи для шиї

Найчастіше призначаються ліки рослинного походження. При цьому захворюванні доцільно використовувати комплексні препарати з декількома речовинами активного типу.

Також ефективно застосовувати глюкозамін, що виділяється з хініну природного походження, що міститься у панцирних ракоподібних.



Гіалуронова кислота впливає на насичення вологою тканин, що не дає хряща пересохнути. У разі достатнього зволоження хрящової тканини можливе відновлення амортизувальних властивостей.

фізіотерапевтичні процедури

У комплексі призначається фізіотерапія парафіном і електрофорез, а також засоби, що застосовуються місцево у вигляді гелів, мазей, кремів, у складі яких - стимулюючі і дратівливі речовини і нестероїдні протизапальні засоби, які надають регенеруючу дію на тканини, що сприяють поліпшенню припливу крові до ділянки хребта, який вражений захворюванням.

Лікувальна фізкультура

Лікувальна фізкультура
Хороший ефект в лікуванні хондроза шийного відділу хребта досягається при лікувальної фізкультури.

В її основі - вправи, розвиваючі м`язову структуру, без впливу на міжхребцеві диски.

Під час занять поліпшується кровообігу, нормалізується обмін речовин в організмі, відбувається формування правильного м`язового корсету і зниження навантаження на весь хребет.

Як для лікування, так і з метою профілактики цієї хвороби, існують спеціально розроблені спортивні комплекси.

Оперативне втручання

Оперативне втручання
У деяких випадках не обійтися без оперативного втручання хондропротектора.

Активні інгредієнти препарату структурою наближені до хряща і здатні надавати регенерирующие впливу на суглоби.

Це лікування застосовується, якщо хондроз починає прогресувати. Зазвичай цей процес спостерігається у літніх людей, тому і застосовуються більш консервативні методи.

Мануальна терапія

При такому захворюванні дуже корисна мануальна терапія, так як за допомогою масажу поліпшується циркуляція крові в м`язових тканинах, поліпшується обмін речовин, відбувається підвищення м`язового тонусу і поліпшення харчування тканин.

профілактика

Щоб попередити хворобу і не дати їй розвиватися, слід вживати профілактичних заходів:

Вести активний спосіб життя

Активний спосіб життя
Не слід займатися травмонебезпечними видами спорту. В ідеалі повинні бути вправи, спрямовані на розтяжку і зміцнення м`язів. Можна зайнятися йогою, пілатесом, плаванням або просто здійснювати тривалі піші прогулянки.

Харчуватися здоровою їжею

Болгарський перець
У живильному раціоні повинні бути продукти, що містять велику кількість щавлевої кислоти - це інжир, шпинат, болгарський перець, баклажани, агрус. Не рекомендується вживати висококалорійні страви, що сприяють появі зайвої ваги.

Не можна піднімати тяжкості

Піднімати тяжкості не рекомендується
Якщо цього не уникнути, потрібно розподілити вагу рівномірно на обидві руки, намагаючись надмірно не навантажувати спину.

Слід дотримуватися правильну постава

правильна постава
Якщо доводиться довго витримувати одну позу, слід робити перерви, протягом яких виконувати розминки.

Використовувати ортопедичний матрац

ортопедичний матрац
Місце для сну слід правильно обладнати. Оптимальним варіантом є рівне і в достатній мірі жорстке ложе, таке як ортопедичний матрац.

Уникати високих каблуків

Високі підбори
Страждаючі шийним хондроза жінки, повинні уникати високих каблуків і віддавати перевагу взуттю зі зручною колодкою, що не здавлює пальці ніг.

Позбутися від шкідливих звичок

Шкідливі звички
Слід забути про шкідливі звички, оскільки нікотин, потрапляючи в організм, викликає в судинах спазми, надаючи при цьому посилює дію на захворювання.

Сучасна медицина сьогодні не спроможна позбавити людину від хондроза шийного відділу хребта повністю. Однак, в разі підтвердження діагнозу після обстеження, не слід сприймати це як вирок. За допомогою ведення здорового способу життя, дотримуючись щадного режиму по відношенню до навантажень і правильного харчування, можна впоратися з цим захворюванням, зберігши гнучкість і молодість хребта.


Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
По темі:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!